Beta-Carotin ist eine organische chemische Verbindung aus der Gruppe der Carotinoide. Es ist in vielen Gemüsen und Früchten zu finden, insbesondere in solchen mit intensiver orange oder gelber Farbe. Es wird angenommen, dass die beste natürliche Quelle von Beta-Carotin Süßkartoffeln, Pfirsiche, Aprikosen, Karottenwurzel und Paprika sind.
Beta-Carotin spielt im Körper hauptsächlich die Rolle eines Vorläufers von Vitamin A, weshalb es häufig Menschen empfohlen wird, die an einem Vitaminmangel leiden. Es ist wichtig, dass das Beta-Carotin im Körper nur so viel Vitamin A produziert, wie es derzeit benötigt wird, so dass es ohne das Risiko einer Hypervitaminose verwendet werden kann. Die richtige Menge an Vitamin A ermöglicht es Ihnen, das Immunsystem auszugeben, es ist entscheidend für das richtige Sehen und hilft, die Schleimhäute in gutem Zustand zu halten.
Beta-Carotin ist auch ein starkes Antioxidans, das überschüssige freie Radikale effizient reduziert und oxidativen Stress eliminiert. Wie andere Antioxidantien reduziert es das Risiko von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und ist ein wichtiges Element bei der Prävention von Krebs. Beta-Carotin wirkt sich zudem sehr positiv auf die Haut aus. Es ist besonders für Amateure von Sonnenbaden zu empfehlen - schützt vor schädlichen Einflüssen von UV-Strahlen, hemmt das Lichtalterung der Haut und reduziert Sonnenallergien. Darüber hinaus beschleunigt es das Sonnenbaden, verbessert den Ton der Haut und verleiht ihr eine warme, attraktive Farbe.