Paket aus dem UK-Lager Alpha-Linolensäure (ALA) Es gehört zum Omega-3-Typ und zu den essentiellen, ungesättigten Fettsäuren (EFAs) und exogenen Fetten, d. h. denen, die der Körper nicht selbst produzieren kann.
Forschungen zufolge kann ALA die Arbeit der Bauchspeicheldrüse unterstützen und genauer gesagt die Insulinsensitivität beeinflussen, wodurch der Insulinspiegel, Entzündungsfaktoren, Triglyceride und freie Fettsäuren (FFA) im Blut gesenkt werden. Auf dieser Grundlage können wir auch den Schluss ziehen, dass die Einführung von Linolensäure in die Nahrung das Risiko für Atherosklerose teilweise verringert.
Dank seiner Eigenschaften zeigt ALA auch eine antioxidative Aktivität und trägt so zur Entfernung überschüssiger freier Radikale aus dem Körper bei. Was im Sport wichtig ist, erhöht die Menge an Glykogen in Leber und Muskeln und unterstützt die aerobe Muskelkapazität.
Die Einführung dieses Fettes in die Ernährung verbessert die Konzentration und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie auch eine Verbesserung des Hautbildes bemerken.
