Goats Rue (Galega Officinalis) - Französischer Flieder, eine krautige Pflanze, die Wirkstoffe enthält: Alkaloide, Flavonoide, Tannine, Mineralsalze (Chrom), steroidale Saponine und Guanidinverbindungen (Galegin, Hydroxygalegin). Es ist insulinsensitiv und senkt den Blutzuckerspiegel, was den Verlauf anaboler Prozesse beeinflusst. Es beeinflusst das Cholesterin im Blut. Es wirkt harntreibend, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. In der Sportnahrungsergänzung wird Goats Rue wegen seiner Wirkung auf den Insulinstoffwechsel und der Fähigkeit zur Reduzierung des Körperfetts (auch beim Abnehmen) verwendet.