Paket aus dem UK-Lager Linolsäure, eine ungesättigte Fettsäure aus der Omega-6-Gruppe, unterliegt keiner intra-systemischen Synthese, sondern wird in pflanzlichen Lebensmitteln (einschließlich Sonnenblumenkernen, Sesam, Sojabohnen, Haselnüssen, Traubenkernen usw.) und in Lebensmitteln tierischen Ursprungs geliefert. Sie beteiligt sich an der Biosynthese von Arachidonsäure, die für die Produktion von Prostaglandinen notwendig ist. Bei einer normalen Ernährung mit den oben genannten Zutaten ist das Essen ausreichend und muss nicht ergänzt werden. Sie wird selten in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, meistens kombiniert mit EPA, DHA und ALA. Sie ist ein Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln, die essentielle ungesättigte Fettsäuren (EFAs) enthalten, häufig in Kombination mit Vitamin E, das die Fettsäuren vor Oxidation schützt. Es wird empfohlen, Linolsäure in einem angemessenen Verhältnis zu Säuren aus der Omega-3-Gruppe (im Bereich von 1: 1 bis 1: 5) zu konsumieren. Als Bestandteil von Zellmembranen ist sie für den Hautzustand, den Haarausfall, die Heilung von Kratzern und kleinen Wunden verantwortlich. Studien bestätigen ihre Auswirkungen auf die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Vorbereitungen verfügbar unter
Dosierung: Bei der Dosierung ist es am wichtigsten, das Verhältnis zwischen Omega-3- und Omega-6-Säuren aufrechtzuerhalten. Die Menge unter Beibehaltung der Proportionen spielt keine große Rolle
