Paket aus dem UK-Lager Lysin gehört zur Gruppe der 9 exogenen Aminosäuren, die dem Körper von außen (mit der Nahrung oder als Ergänzung) zugeführt werden.Es ist ein Baustein von Protein (auch Muskelprotein). Es ist in Lebensmitteln tierischen (Fleisch, Milchprodukte) und pflanzlichen (Hülsenfrüchten) Ursprungs erhältlich. Es spielt eine wichtige Rolle bei vielen physiologischen Prozessen (Calciumabsorption, Produktion von Enzymen, Hormonen und Antikörpern), zusammen mit Arginin ist es ein Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Wachstumshormonsynthese steigern (HGH-Stimulanzien). In Form von Hydroxylysin (als Kollagenkomponente) zur Behandlung von Sportverletzungen und zur Prophylaxe empfohlen. Bei Stress und übermäßiger körperlicher und geistiger Belastung zur Senkung des Cortisolspiegels empfohlen. Es wird auch in der Medizin zur Behandlung von Angstzuständen und Herpes eingesetzt. Der Anteil von Lysin an der täglichen Aufnahme von Aminosäuren sollte 5,1% nicht überschreiten. Erhältlich zum Kauf am
In fäulniserregenden Prozessen von Proteinkörpern kann es infolge der Lysin-Decarboxylierung in Cadaverin (ein biogenes Amin) umgewandelt werden, das eine starke toxische Wirkung hat.
Dosierung: das Fehlen streng definierter Normen für den täglichen Lysinkonsum. Die Nahrungsergänzung verwendet üblicherweise verwendete Dosen: mit Arginin 500 mg - 2 g (vor dem Schlafengehen) oder beim Training mit anderen Aminosäuren.
