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Mäusedorn (Ruscus aceleatus), bekannt unter den Namen Stechender Mäusedorn und ,,Metzgerbesen", eine Pflanze von mediterranen Klima, die reich an aktiven biologischen Verbindungen wie Alkaloiden, Phytosterolen, Flavonoiden und Steroidsaponinen (Ruscin, Ruskogenin, Ruskosid) ist. Es wird in Form von Extrakten verwendet, die die Durchblutung verbessern, die Wände der Blutgefäße stärken und versiegeln und die Arbeit der Nieren unterstützen (überschüssige Flüssigkeit außerhalb des Körpers entfernen). Eine gute Sauerstoffversorgung verbessert den Nährstofftransport und deren Aufnahme durch das Muskelgewebe. Mäusedornextrakt wird eher selten in der Sportnahrungsergänzung verwendet.

Dosierung: Keine spezifischen täglichen Aufnahmestandards

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