Valeriana officinalis (Synonym: Baldrian, gebräuchlicher Name: Baldrian) ist eine mehrjährige krautige Pflanze, die reich an Wirkstoffen ist: Flavonoide (Hesperidin, 6-Methylapigenin), Terpene (Pinen, Felandren), Monoterpene, Dwuterpene, Sesquiterpene (Walerenal, Maale), Triterpengflilcosid, Monoterpenalkaloide, ätherisches Öl, organische Säuren, Phenole und Alkohole sowie Mineralsalze mit beruhigenden (Verbesserung der Schlafqualität), krampflösenden, antiepileptischen und leicht psychotropen Wirkungen, die keine Nebenwirkungen verursachen. In der Sportergänzung wird es als Zutat in Präparaten verwendet, die das Einschlafen und die nächtliche biologische Regeneration (Wachstumshormon-Boosters) erleichtern
Dosierung: Abhängig vom Konzentrationsgrad des Rohmaterials